Estudos mostram que ter amigos próximos pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão. Também pode aumentar a nossa autoestima e nos dar uma sensação de pertencimento e conexão com os outros.

E mais: amigos podem nos ajudar a tomar decisões com mais sabedoria, desde as mais simples, até as mais complexas.

Então, é importante manter os bons amigos por perto e pra isso a gente tem algumas dicas. Aperte o play abaixo e confira.

Trilha: bensound.com