Envelhecimento ativo pode ser a palavra-chave da nova geração de idosos

Compartilhe:

Você sabe o que é “envelhecimento ativo”? É um termo da Organização Mundial da Saúde (OMS) para se referir ao processo de envelhecimento como uma experiência positiva, ultrapassando a idade de 60 anos com a perspectiva de uma vida mais longa e com oportunidades avançadas de saúde, participação e segurança.

Até 2025, de acordo com a OMS, o Brasil será o sexto país do mundo em número de idosos. E, em 2039, segundo a estimativa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o número de idosos brasileiros irá superar o de crianças e adolescentes com menos de 15 anos de idade no país.

Com esse cenário, é preciso pensar formas de envelhecer ativamente. E para isto, é possível (re)descobrir habilidades e exercer atividades que contribuam para a qualidade de vida das pessoas.

Envelhecer ativamente implica em não se acomodar diante das limitações físicas que o passar dos anos pode trazer, mas sim buscar autonomia e independência para desenvolver atividades diárias. O acesso a novas tecnologias e o exercício de funções de acordo com o perfil e interesse de cada idoso está dentro dessa perspectiva.

Especialistas indicam que, para envelhecer ativamente, é importante trabalhar várias dimensões, como psicológicas, cronológicas e biológicas, entre outras. Convivência, acolhimento e amizades também são fundamentais, além de exercícios físicos e atividades de lazer, sem desculpas para ficar apenas em casa.

Quem já tomou ciência da velocidade do processo de envelhecimento percebeu que, ao se aposentar, muitas pessoas buscam outras atividades para sair de casa, conhecer pessoas e descobrir habilidades novas, evitando a solidão ou ficar pensando em doenças e problemas.

O aumento da expectativa de vida com saúde e independência pode ser encarado como um dos maiores desafios do nosso tempo, permitindo que a chegada da aposentadoria se torne uma experiência positiva. Por isso, o tripé – saúde, participação e segurança de idosos – é tão fundamental na busca de qualidade de vida e melhoria de processo de envelhecimento das pessoas. A tendência é que empresas e outros tomadores de decisões, a exemplo de outros países, também passem a investir mais no potencial da terceira idade e em seu bem-estar físico, social e mental nesta fase da vida.

Com informações do Portal G1

Últimas Notícias