Viver Melhor
Dicas para construir uma vida mais equilibrada
Esperança e esperar possuem a mesma raiz, spere, e em ambos os casos assumimos uma posição passiva diante do futuro. Para o consultor Gabriel Cardoso, autor do blog e do livro “Mude você o Mundo”, a passividade é inimiga da
mudança e da renovação. “Precisamos assumir a responsabilidade pela construção do que vem pela frente… e a nossa mudança começa no próprio pensamento; que por sua vez altera nossas ações; essas alteram nossos comportamentos e
hábitos e esses, por fim, mudam o nosso destino. Então, para mudar o mundo devemos começar por nós, e o primeiro passo é o correto tratamento dos nossos pensamentos”, aconselha o consultor.
Mas para isso, diz ele, precisamos estar de acordo (e não somente repetir o clichê) de que uma vida ideal é uma vida equilibrada. A partir dessa premissa, sua recomendação é fazer um plano para equilibrar esses aspectos:
(1) amor;
(2) diversão e recreação;
(3) carreira profissional;
(4) famíliares, amigos e comunidade;
(5) crescimento pessoal e espiritual;
(6) bem-estar material;
(7) saúde e boa forma;
(8) educação, formação e cultura;
(9) ajuda ao próximo e cidadania.
“É sábio ser um excelente profissional com uma família desequilibrada? Ou será que é inteligente possuir muito dinheiro às custas da destruição da saúde?” questiona Gabriel. “O equilíbrio sugerido parte do princípio de que uma vida
plena e próxima da ideal é aquela que contemple de forma razoável e igualitária os grandes campos prioritários de nossa vida”, diz ele. E dito isto, sugere um pequeno exercício:
Em primeiro lugar escreva na sua agenda, num papel ou no computador (word ou excel) seis grupos de metas: ser, fazer, ter, conviver, conhecer e mudar. Em cada um deles, coloque no mínimo cinco e no máximo 12. A quantidade escolhida
deverá ser alcançável e passível de ser realizada em um período de um ano (nem metas demais e nem de menos).
À medida que o tempo vai passando, vá ajustando os prazos e adequando o que vem ocorrendo com aquilo que foi planejado. Não se esqueça de riscar cada uma das metas à medida em que forem alcançadas, e, claro, comemorá-las. “Comemorar é
um ritual de aprendizado”, conclui o consultor.
Fonte: www.mudevoceomundo.com