Como ocupar bem o tempo no pós-carreira

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Um dia a aposentadoria chega e o problema da falta de tempo se inverte para tempo de sobra. Para algumas pessoas, a ociosidade em excesso pode trazer problemas emocionais, como a depressão.

Por isso, antes de chegar a hora dessa transição é preciso se planejar para manter o corpo e a mente ativos com outras ocupações. Seja o que for, o correto é buscar alguma atividade que traga prazer de viver.

Caminhadas por exemplo, não custam nada e são um ótimo exercício para o corpo e para a mente. Ou quem sabe ter um hobby, aprender uma nova habilidade e praticar esportes. Viajar é outra boa maneira de empregar o tempo livre.

Então, já sabe, ninguém tem desculpa para ficar parado ao se aposentar. Aperte o play e saiba mais.

Trilha: www.bensound.com

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